給自己一帖健康靈藥:健身、觀心、養德,讓生命得到嶄新的出路。

本書從「全方位的健康觀」、「影響身體病變的因素」談到「生命密碼與健康心法」,用最簡單卻最容易被忽視的觀念依據,教導人們如何控制自己的情緒,控制好每天所有的判斷,吃好每一天該吃的東西,做好每一天的保養、練習以及心法。將書中所講的健康根基把握好,就能擁有健康身體,並且開創生命種種的可能。

人們總以為患病的原因是環境、壓力、食品、基因等等,非常可觀,卻不盡然。而時下錯綜複雜的疾病,往往難以僅靠求助醫療系統來解決。當人們把全部希望寄託於現代醫療系統,是否就可以高枕無憂、穩獲健康呢?答案顯然是否定的。那麼,本書會告訴你健康的真相,即:健康實際上掌握在每個人的手裡,你可以運用方法讓自己不生病、讓自己治好病。

健康是生命最大的福祉,而真正的健康唯有在「身、心、靈」缺一不可的調整治療中求得出路;在作者多年研究和親身經歷諸多案例統計中,發現了許多行之有效的方法來守護健康,亦見證了許多朋友真正了解了健康真諦後治愈自身的案例。書中有很多的建議、作法或觀念,容易理解與跟進,只要循序漸進,必能事半功倍。

◎延續《超級生命密碼》的觀念,教您如何整合身心靈,應用在健康上。
◎提供從養生、呼吸、滋補、拉筋伸展運動到生活習慣與日常用品的全方位健康密碼。
◎收錄演講問答,為讀者常見的困惑釋疑,見解精闢。

超級健康密碼

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